[...] już dać się przekopać. W tamtej sytuacji jestem pewien że gdybyśmy się porządnie za nich wzięli to moglibyśmy dać rady znam ich dobrze i tylko jeden był taki z którym mógłby być problem pozostała 3 tylko mocni w grupie no ale w sytuacji dosłownie w sekundzie moje ciało dostało sygnał "nie ruszaj im wpi&&&lisz to z domu już nie wyjdziesz".
[...] kiedyś tenisistę który ma 45cm bic :D. Reasumując dużo czytam to forum, różne wywody, niektóre wydają się śmieszne patrząc jak to się kiedyś ćwiczyło aczkolwiek widzę w nich sens więc wypróbuję, w sumie coś w tym jest, po co mam katować mięsień 45min jak mogę 20min i z uśmiechem wrócić do domu. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2012-09-11 19:39:31
[...] t nie będę się pocił z wpisem powiem tylko że rano rozruch był, a po śniadaniu na basenie byłem. Trochę było dużo ludzi ale 1km z hakiem przepłynąłem. po powrocie do domu zjadłem i drzemka. Wczoraj i przedwczoraj byłem tak skonany że poszedłem spać przed 22, a dzisiaj jeszcze jestem śpiący. Nie mam nic do roboty więc nadrobię cały tydzień [...]
Dlaczego mam wywalić carbo pije je bezpośrednio po wysiłku niczym do domu dojdę a masło samo zjem żeby tłuszcze się tylko zgadzały dam rade :D a tuńczyk w oleju po to żeby tłuszcze były w diecie odpowiednia ilość tak samo nie może tak być?i co z tym jabłkiem czego nie moze być ? i co w warzyw wsadzić?
[...] ;) Muszę sobie orzechów kupić na takie przypadki i jakieś białko gęstsze. Za to wziąłem torbę, więc na trening dzisiaj wybrałem się zaraz po pracy, bez wchodzenia do domu. Zdecydowanie łatwiej, bo jak już się wejdzie, zdejmie buty, coś zje, włączy telewizor, to później trudno się zebrać. ;) Była klatka i barki. Samopoczucie dobre. [...]
[...] ramiona miał osobliwe. Wydaje mi się, że żaden naszych zawodników nie jest lepszy od Daszkiewicza, gdy ten był w formie. Do tej pory w sklepie sportowym niedaleko mojego domu wisi reklama Olimpu z jego zdjęciem i do tej pory mam wrażenie, że gośc był naprawdę duży. A jesli chodzi o to jego chlanie, to u mnie na siłowni jeden z zawodników [...]
[...] chleba razowego, pierś kurczaka pokrojona w plasterki + pomidorek lub ogórek. x2(Narazie jako student PG mam ograniczone możliwości szamania czego innego w 3h po wyjsciu z domu.) ~100g węglowwodany, białka koło 50g, tłuszcze w normie. III posiłek (przed treningiem) Pierś kuraka 150g + ryż biały(100g) + 5g oliwy z oliwek + jakies 50g utartej [...]
[...] mięso Posiłek przed treningowy: -jajecznica z 2/3 jajek -makaron/ryż+mięso Posiłek po treningowy: -1 banan( od razu po treningu)/gainer(zamierzam kupić) Po przyjściu do domu: -50g. ryżu+pierś/ryba Kolacja: -ser półtłusty+warzywa/oliwa z oliwy -od czasu do czasu tuńczyk -serek wiejski +oliwa z oliwy To tyle. Wiem,żeby się przydało więcej [...]
[...] warsztatu autem które chleje olej ,mechanik nie zrobi silnika tylko wleje motodoktor . Druga sprawa to trzymanie sie norm hormonów. Co z tego że coś sie mieści w normie skoro granica to poziom 60 latka ,i tym oto sposobem mlody chlopak wraca do domu z zapewnieniem ze jest wszystko super. Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2014-04-04 13:50:43
Może być większa termogeneza... Obiecałem tego arta o wpływie glicerolu na tkankę tłuszczową. Napisze go w 2 połowie sierpnia - jak wrócę z lasu do domu.
z tym ze msuze wyslac kolege do apteki to sobie zarty robilem ,mam prace jako przedstawiciel i jak bede chodzil do mojej apteki w poblizu domu ciagle co pare dni po buteleczke 30 ml to beda sie zastanawiac co ja robie, jestem odporny psychicznie na takie rzeczy hehe i zazartowalem z tym kolega
[...] być kolejny trening ale od samego rana byłem u rodziców w Tychach odwiedziny i pomoc na ogródku działkowym przeciągnęły się do późnych godzin wieczornych potem powrót do domu i zrobiło się naprawdę późno 88-O. Rano do pracy dlatego zrezygnowałem z wczorajszego treningu na rzecz snu. Ojan@ - te wznosy ze sztangą były zadaniem konkursowym w [...]
sprzedalem ostatnio aplituner na allegro i wysylalem do miastka dobrze ze nie na armii krajowej bo bym pewnie byl przesylke w plecy to dzieciak jakis jest, pisze na forum z domu, gada z ludzmi na gg z tego samego ip, bledy ort masakra, forma wypowiedzi dramat tez zgodze sie z maniac-iem trzeba brac z zaufanych pewnych stronek rekomendowanych [...]
[...] duży i mało ruchów ze 3? 3)Biegam w dni nie treningowe siłowo, czy takie cardio będzie ok? Czy trzeba biegać po treningu siłowym? Dodam, że biegam 40min truchtem i później 10 min marszu do domu. 4)Jaki rozkład makroskładników dla endomorfika? Obecnie mam 30%białko, 25% tłuszcz i 45% węgle. Zmieniony przez - piter88x w dniu 2014-07-09 10:07:50
ale lataja na paralotniach,30 km od domu mam masyf gorski st.VICTOR,relax na sobote i niedziele zapewniony,wlazisz na 1400m w okolo3godz,Przelazlem go juz w zdluz i w poprzek Wrzuccie w gogle : AIX EN PROVENCE! tozaraz obok
Dzięki Igon za sogi to tu to tam Szkoda ze Twój wyjazd do domu nie był do końca udany... Mnie w Piotrkowie w okresie kiedy byłeś niestety nie było Gorący czas mam teraz w pracy...
wlasnie dotarlem do domu troche mi sie vale tudo przedluzylo walki na naprawde wysokim poziomie,jestem pod wrazeniem.Organizacja idzie w gore ,wiec finaly beda naprawde konkret. co do wczesniejszego postu z TB walczyl Tomek Janiszewski(ten z tatoo na brzuchu) niestety mimo ze wygrywal walke(moim skromnym subiektywnym zdaniem) to przegral z [...]
[...] to otwieram nowe konto blase nigdy bym z Tobą nie wszedł w żadne trio, a tym bardziej z leyusem, mam nadzieję że Was nigdy w życiu na oczy nie zobaczę a ty blase jak nie masz w pl mieszkania albo domu i nie masz kasy na kupno to po pół roku będziesz do uk z podkulonym ogonem wracał Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-21 00:48:41
[...] i zobacza czy jest krzywy....a przegrode przesuna rózniez poźniej zabiega ma trwac miej wiecej jeden dzie znaczy moj pobyt w szpitalui rano przychodze zabiej i wieczorem do domu... pytanko mam ... czy to normalne ze niehcca mi teraz tego wszyskiego naprawic czy mnie zbyli po porstu...bo po wypowiedziach widze ze szybciej były nosy naprawiane... [...]
z silowni do domu
